متفرقات

علاج التبول اللاإرادي في 5 دقائق

كيف يمكن علاج التبول اللاإرادي في 5 دقائق؟ إن التبول اللإرادي يمكن أن يصيب بعض الأشخاص ويكون مقلقاً بالنسبة لهم، على وجه الخصوص إن لم يكونوا صغار العمر وذلك مثل الأطفال بالأربع سنوات أو الخمس سنوات، فيسشعرون وكأنهم مختلفين عن محيطهم لذلك يحاولون أهاليهم دوماً البحث عن حلول إليهم وذلك لتقديم يد العون لهم، فما هي أسرع طريقة يمكنك أن تساعد طفلك بها؟ تعرف عليها معنا في مقالنا المقدم من موقع كبتنالك.

أسباب التبول اللاإرادي

قبل الانتقال إلى علاج التبول اللاإرادي لا بد من معرفة ما هي أسباب التبول اللاإرادي لعلنا نعرف الأساس ونقوم بتطبيق العلاج من هذا المنطلق.

لذلك دعونا نتعرف على الأسباب التي تكمن وراءه.

التهاب المسالك البولية

يمكن أن تؤدي التهابات المسالك البولية المتكررة أو المستمرة إلى تهيج المثانة وتؤدي إلى التبول الليلي اللاإرادي أو تفاقمه، وتعد التهابات المسالك البولية المزمنة أحد أسباب التبول الليلي، خاصة عند النساء.

توقف التنفس أثناء النوم

يؤدي انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى توقف التنفس عدة مرات أثناء النوم.

أظهرت العديد من الدراسات أن نقص الأكسجين الناجم عن انقطاع النفس الانسدادي النومي يؤدي إلى تشويه إشارات الدماغ المرسلة إلى المثانة، مما يؤدي إلى التبول اللاإرادي.

أدوية الأرق

دواء لأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.

الأدوية التي تعالج الحالات النفسية، مثل ثيوريدازين وكلوزابين وريسبيريدون وهذه الأدوية هي أحد أسباب سلس البول الليلي المفاجئ لدى الرجال والنساء منها:

  • المنوم.
  • دواء القلق.

صغر حجم المثانة

لا توجد مثانة أصغر من مثانة أخرى، ولكن بعض المثانة تنزعج وتتسرب من البول عندما يكون لديها كمية أقل من البول من غيرها، مما يزيد الحاجة إلى كثرة التبول أثناء النهار.

إن تدريب مثانتك على حبس المزيد من البول والاحتفاظ به لفترة أطول هو الحل لهذه المشكلة هذا لأنها مشكلة وظيفية وليست مشكلة عضوية تتطلب العلاج.

مشاكل هرمونية والتبول اللاإرادي

في الليل، ينتج الجسم هرموناً مضاداً للبول، وهو هرمون يبطئ عمل الكلى في الليل ويقلل من الحاجة إلى التبول، وقد لا يستجيب الجسم جيداً لهذا الهرمون.

نقص هذا الهرمون، أو قلة الاستجابة له، يمكن أن يسبب التبول اللاإرادي، بالإضافة إلى مجموعة من العوامل الأخرى مثل:

  1. صعوبة الاستيقاظ من النوم.
  2. لا يتنبه جسمك لهذا الهرمون أثناء نومك.
  3. تعاني من مشاكل في المثانة.

فرط نشاط المثانة

تمتلك المثانة عضلات تسترخي لطرد البول عندما تكون المثانة ممتلئة، وتنقبض عندما تكون المثانة غير راضية.

يمكن أن يحدث فرط نشاط عضلات المثانة (المثانة العصبية) بسبب العديد من الأسباب المحتملة، مثل الإشارات العصبية غير الطبيعية بين المثانة والدماغ، أو تهيج المثانة والتبول المفرط بسبب عوامل مثل استهلاك الكحول والأدوية والكافيين.

مرض السكري والتبول اللاإرادي

عندما ترتفع مستويات السكر في الدم نتيجة مرض السكري، تنتج الكلى المزيد من البول للتخلص من السكر الزائد. يمكن أن تسبب هذه العملية سلس البول الليلي والتبول المتكرر في أوقات أخرى.

الاضطرابات العصبية والتبول اللاإرادي

يمكن أن تؤدي العديد من الاضطرابات التي تؤثر على الأعصاب إلى نوبات ليلية من التبول الليلي أو اللاإرادي، وتشمل هذه الاضطرابات:

  • الصرع.
  • مرض الشلل الرعاش.
  • تصلب متعدد.
  • انسداد المثانة والتبول اللاإرادي.

يمكن للمثانة المسدودة كلياً أو جزئياً أن تمنع خروج البول من المثانة وتسبب تسرب غير متوقع في الليل.

تشمل أسباب انسداد المثانة ما يلي:

  1. حصوة المثانة.
  2. حصاة كلوية.
  3. الأورام.

ورم سلس البول الليلي

  • أورام البروستاتا والمثانة تسد المثانة جزئياً أو كلياً، مما يجعل من المستحيل حبس البول، خاصة في الليل.
  • في نفس الصدد بعد سرطان البروستاتا أحد أسباب التبول الليلي عند الرجال.

التبول اللاإرادي الوراثي

يحدث التبول اللاإرادي عادةً في العائلات وينتقل من جيل إلى جيل، ولكن لم يُعرف بعد أي الجين يسبب هذه الحالة.

علاج التبول اللاإرادي
علاج التبول اللاإرادي

من أعراض التبول اللاإرادي

العَرَض الرئيسي لهذه الحالة هو التبول اللاإرادي، وقد يكون التبول الليلي ناتجاً عن عوامل أخرى اعتماداً على السبب الأساسي، مثل الإحساس بالحرقان عند التبول، أو الحاجة الملحة للتبول، أو الحمى إذا كانت عدوى المسالك البولية وراء الالتهاب اللاإرادي.

مصحوبة بأعراض يصاحب التبول، وبشكل عام، التبول اللاإرادي أثناء النوم أو معظم الوقت ومن أعراض التبول اللاإرادي:

  1. الخجل والانسحاب الاجتماعي.
  2. ظهور الطفح الجلدي والبثور حول الأعضاء التناسلية.
  3. الاكتثاب.
  4. تدني احترام الذات وانعدام الثقة.

من طرق علاج التبول اللاإرادي

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في علاج التبول اللاإرادي الليلي تشمل هذه التغييرات:

  • اضبط منبهاً لإيقاظك ليلًا للتبول.
  • لا تشرب الكثير من الماء في المساء.
  • درب مثانتك على التبول بانتظام أثناء النهار عن طريق التبول مرة كل 3 ساعات.
  • تجنب مهيجات المثانة مثل الكحول والكافيين وخاصة في المساء.

علاج سلس البول الليلي اللاإرادي بالأدوية

يعتمد نوع الدواء الذي يصفه طبيبك على السبب الكامن وراء سلس البول لديك. تشمل أدوية علاج سلس البول الليلي عند البالغين ما يلي:

  1. مضادات الكولين لتهدئة فرط نشاط المثانة أو التهابها.
  2. المضادات الحيوية لعلاج التهابات المسالك البولية التي تسببها البكتيريا.
  3. الأدوية مثل فيناسترايد تستخدم لتقليص تضخم البروستاتا.
  4. تزيد بعض الأدوية، مثل الديسموبريسين، من مستويات الهرمون المضاد لإدرار البول.
علاج التبول اللاإرادي

بهذا نكون قدمنا لكم علاج التبول اللاإرادي في 5 دقائق نأمل أن تكون المعلومات ذكرناها مفيدة بالنسبة إليكم وتجدون بها الحل الذي تبحثون عنه.

هل يوجد أعشاب لعلاج التبول اللاإرادي؟

يمكن علاج التبول اللاإرادي بالعديد من الأعشاب، بما في ذلك:
فطر ريشي
يُعتقد أن الفطر الريشي يحد من الرغبة في الذهاب إلى الحمام، وتشير بعض الدراسات إلى أن النبات يمكن أن يقلل الهرمونات التي تعزز نمو البروستاتا، وهو أحد أسباب التبول اللاإرادي لدى الرجال.
ذيل الحصان
تعمل هذه العشبة على إبطاء العملية التي يؤدي بها العمر إلى أن تصبح أنسجة المثانة ليفية وغير صحية، وتعالج التبول اللاإرادي، لكن الأبحاث حول هذا الأمر نادرة وغير كافية لإثبات مدى انتشارها.
الفربيون (نبات شبيه بالصبار المغربي)
يُعتقد أن ريزنيفيراتوكسين، المستخرج من الفربيون، يزيد من قدرة المثانة على تخزين البول وقد يثبط الأعصاب الموجودة في المثانة التي تتواصل مع الدماغ بشأن الحاجة إلى التبول.
حرير الذرة
تم استخدامه لعلاج التهابات المسالك البولية ولاحقًا لعلاج سلس البول الليلي، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعاليته.

هل يمكن معالجة المثانة بشكل طبيعي؟

بعد أن تحدثنا عن علاجات سلس البول الليلي بالأعشاب، سنتحدث عن علاجات طبيعية أخرى مثل:
التغييرات الغذائية
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها نظرًا لقدرتها على زيادة إنتاج البول.
الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها هي: الكحول، المحليات الصناعية، الكافيين، الشوكولاتة، الفواكه الحمضية، وعصائرها، عصائر التوت، منتجات الألبان الطرية المشروبات والأطعمة الحارة.
يجب كذلك شرب الكثير من السوائل، حيث يمكن أن يؤدي نقص السوائل إلى الإمساك وتركيز البول في المثانة ومشاكل أخرى.
تطبيق تقنية التحكم في المثانة
هناك العديد من الأساليب التي يمكن أن تتحكم في مثانتك:
سجل وقت التبول حتى عندما لا تحتاجه.
التبول المزدوج هو محاولة لتفريغ المثانة مرتين في كل مرة يتم فيها استخدام المرحاض.
يتم إجراء تمارين كيجل لمدة 10 ثوانٍ ثم الراحة لمدة 3 ثوانٍ كما لو كان الشخص يحاول إمساك البول من خلال الاسترحاء.

آلاء الببيلي

خريجة إعلام وكاتبة محتوى بمختلف المجالات، أحرص على إيصال الفكرة بأسلس طريقة للمهتمين بها بالدول العربية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
توزيعات رمضان توزيعات توزيعات العيد توزيعات تخرج إنهاء عقد العمل المادة 77 من نظام العمل نظام الاثبات درزن توزيعات العيد