تجربتي مع النياسين

سأعرض إليكم تجربتي مع النياسين، هو فيتامين ب ينتجه الجسم ويستخدمه لتحويل الطعام إلى طاقة، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجلد والشعر، غالباً ما يكون النياسين (فيتامين ب 3) جزءاً من الفيتامينات اليومية، لكن معظم الناس يحصلون على كميات كافية من النياسين من نظامهم الغذائي، واللبن، واللحوم، والتورتيلا، والحبوب وأكثر من ذلك، يوصف الناس النياسين (نياسور، نياسبان) للسيطرة على مستويات الكوليسترول.

تجربتي مع النياسين

النياسين هو نوع من الفيتامينات يستخدم للحفاظ على أعصاب صحية ووزن صحي، وقد شارك بعض الأشخاص تجاربهم مع النياسين على النحو التالي بتجربتي مع النياسين:

1. قالت إحدى النساء إنها بحثت على الإنترنت عن أفضل المكملات الغذائية التي يمكن أن تتناولها دون إشراف الطبيب. ووجدت حبوب النياسين واشترتها واستخدمتها بالفعل، وأعربت عن سعادتها بالتجربة، وهي واحدة من الحلول أكثرها نجاحاً لأنها ساعدت على خفض مستويات الكوليسترول الضارة والتخلص من الاكتئاب.
2. وقالت أخرى إن إحدى صديقاتها نصحتها بتناول أقراص النياسين فتساعد أقراص النياسين على حماية الأوعية الدموية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض متعددة، بما في ذلك مرض الزهايمر والعمى المؤقت وحب الشباب ومشاكل الدورة الدموية.

أعراض نقص النياسين

ما هي أعراض نقص النياسين؟ إليكم مجموعة منها في مقالنا تجربتي مع النياسين:

• يعاني المصاب من مشاكل في الذاكرة.
• يشعر الشخص بأنه محبَط.
• يعاني من الهلوسة.
• صداع مزمن.
• احمرار اللسان.
• أعاني من مشاكل في الدورة الدموية.
• يكون لديك إسهال أو إمساك.
• تشعر بالمرض
• ظهور طفح جلدي وتصبغ وخشونة.
• المعاناة من الإرهاق الشديد.

ملاحظة مهمة: يمكن أن يسبب نقص النياسين الشديد حالة خطيرة تسمى البلاجرا، وهي قاتلة.

استخدامات النياسين

ما هي استخدامات النياسين؟ فلنتعرف عليها في تجربتي مع النياسين:

أظهرت الدراسات التي أجريت على استخدام النياسين الفموي لعلاج بعض الحالات ما يلي:

ارتفاع الكوليسترول

يستخدم النياسين بوصفة طبية لرفع مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة، أو الكوليسترول “الجيد”، ويساعد على إزالة البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو الكوليسترول “الضار” من مجرى الدم.

ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن العلاج بالنياسين لا يرتبط مع انخفاض معدلات الوفيات أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

نقص النياسين (البلاجرا)

يتم استخدام النياسين والعناصر الغذائية ذات الصلة التي تسمى النياسيناميد لعلاج أو منع نقص النياسين.

يرتبط نقص النياسين بعيوب خلقية

أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن تناول مكملات تحتوي على النياسين أثناء الحمل يقي من حدوث تشوهات خلقية.

الآثار الجانبية لاستخدام النياسين

حسب تجربتي مع النياسين فهو آمن عند تناوله عن طريق الفم بكميات كافية، كما يمكن أن تسبب الجرعات العالية من النياسين المتاحة بوصفة طبية ما يلي حسب تجربتي مع النياسين:

1. احمرار شديد بالجلد مع دوخة
2. معدل ضربات القلب
3. حكة
4. استفراغ وغثيان
5. ألم المعدة
6. إسهال
7. داء النقرس
8. شعور بأن كبدك يؤلمك
9. السكري
10. يزيد تناول 2000 إلى 6000 مجم من النياسين يومياً من فرص حدوث آثار جانبية خطيرة.
11. لا تأخذ جرعات كبيرة من النياسين إذا كنت تعاني من مرض في الكبد، أو مرض القرحة الهضمية، أو انخفاض شديد في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)، فقد ينشط القرحة.
12. قد يؤدي تناول النياسين أيضاً إلى تفاقم أعراض الحساسية ومرض المرارة وبعض أمراض الغدة الدرقية، إذا كنت مصاباً بداء السكري، فقد يتداخل النياسين مع التحكم في نسبة السكر في الدم.
13. استخدم النياسين بحذر، يمكن أن يسبب النياسين فرط حمض يوريك الدم مما يعرضك لخطر الإصابة النقرس.
14. لعله من المفيد أن نؤكد لا تأخذي وصفة طبية من النياسين لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إذا كنت حاملاً فربما لا يكون آمناً.

احتياطات استخدام النياسين

هل يوجد احتياطات لاستخدام النياسين تعرف عليها معنا في تجربتي مع النياسين:

• يجب أن تخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها مع هذا الدواء.
• لا تستخدم هذا الدواء تحت إشراف الطبيب دون استشارة الطبيب.
• إذا كنت حاملاً أو مرضعة، فاستخدمي هذا الدواء تحت إشراف طبيبك.
• احرص على الالتزام بالجرعة اليومية من الدواء لأنها إذا فاتتك يمكن أن تعمل بشكل سلبي.
• إذا فاتتك جرعة، خذها عندما تتذكرها لكن في حال مرور الوقت تخطي ما فاتك لجرعتك القادمة.
• لا ينبغي أن يستخدم هذا الدواء من قبل مرضى السكر دون استشارة الطبيب ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب.
• يحظر أيضاً استخدامه دون استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من الحساسية أو أمراض المرارة أو مشاكل الغدة الدرقية.
• كن حذراً عند تناول هذا الدواء إذا كنت تعاني من أشكال معقدة من التهاب المفاصل النقرسي.
• يجب عليك استشارة طبيبك أولا.
• احرص على عدم تناول الكثير من النياسين إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو مرض القرحة الهضمية أو انخفاض ضغط الدم الشديد.

هذه كانت تجربتي مع النياسين آمل أن أكون قدمت لكم ما تبحثون عنه من معلومات حول هذا الموضوع وإن أردتم المزيد من التعليقات يمكنكم إعلامنا ذلك بالتعليقات.