فوائد العجوة للنساء

فوائد العجوة للنساء ما هي؟ ترغب الآلاف النساء في معرفة الفوائد الصحية للعجوة فضلًا عن قيمتها الغذائية الكبيرة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة.

فوائد العجوة للنساء

العجوة غنية بالعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان مثل المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة مما يجعل تناول تمرة عجوة يوميًا فإن الجسم يحصل على العديد من الفوائد، مثل:

• أثبتت الدراسات الطبية أنها تعالج نقص الحديد في الجسم لأنها غنية بالحديد فتناول 100 جرام من التمر يجعلكِ تستغنين عن تناول المكملات الغذائية والأدوية.
• يحافظ على صحة العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية خاصة أن الأبحاث الطبية أكدت على إمكانية تقليل فقدان النساء العظام بعد انقطاع العادة الشهرية من خلال تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم؛ لأن التمر المجفف يحتوى على كمية عالية من البوتاسيوم.
• من فوائد العجوة للنساء أنه ينظف البشرة ويقوي خلاياها لأنها تحتوى على كميات كبيرة من حمض البانتوثينيك.
• يعالج الحكة في الجلد و لدغات البق من خلال خلط التمر مع عصير الليمون والبرتقال وتوزيعها على المنطقة المصابة.
• يمنح البشرة الترطيب اللازم لها من خلال وضع كمية بسيطة من العجوة على البشرة مباشرة مما يجعلها خلال أيام قليلة ناعمة للغاية وأكثر نضارة.
• يمنح الجلد المرونة ويجعله أكثر نعومة لأنها غنية بفيتامين ب وسي اللذان يعززان من جودة الأنسجة تحت البشرة.
• يجدد خلايا الجلد التالفة لأنها غني بفيتامين سي التي تمنع تلف الجلد ويقضي على الأكسدة الناتجة من الجذور الحرة.
• من فوائد العجوة للنساء أنها تعزز من كثافة خصلات الشعر وأكثر لامعًا بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزز من وصول الدورة الدموية إلى نسيج الخصلات.
• يجعل الشعر أكثر نعومة لأنه يمنح جذور الشعر الترطيب اللازم لها، وخاصة عند مزجه مع زيت الزيتون وزيت الجوجوبا فإنه يمنح الشعر العناصر الغذائية اللازمة له.

اقرأ أيضًا: تعرف على أبرز فوائد الشوفان مع الحليب

فوائد العجوة للحامل

تعتبر العجوة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تبني الجسم وتمده بالطاقة والحيوية؛ لذلك فهي غذاء متكامل للمرأة الحامل وللجنين بسبب احتوائها على الفيتامينات والمعادن والحديد.

من فوائد العجوة للنساء أنها:

• تقلل من الإصابة بالبواسير خلال فترة الحمل بسبب غناه بالألياف.
• أكدت دراسة طبية بمجلة BioMed Research International أن تناول المرأة الحامل 7 حبات من تمر العجوة يوميًا يحميها من ارتفاع ضغط الدم بالشرايين، ويقلل من خطر إصابة المرأة الحامل بأعراض ما قبل تسمم الحمل.
• العجوة غنية بمضادات الأكسدة مثل إلكترونيات والفينولات مما يجعلها مصدر مهم للمرأة الحامل لأنها تحمي الجنين من خطر الإصابة بالتشوهات والعيوب الخلقية عند الولادة.
• تعزز من عملية نمو الهيكل العظمي للجنين كما تساعد في تحسين وظيفة العضلات والأعصاب.
• يعزز من الطلق والولادة الطبيعية؛ حيث أن تناول العجوة خلال مراحل الحمل الأخيرة مما يقوي من اتساع عنق الرحم لأنه غنية بمركب التانين الذي يماثل عمل الأوكسيتوسين مما يؤدي إلى التقلص الطبيعي لعضلات الرحم خلال الولادة.
• تعزز من خلايا الجهاز المناعي للمرأة الحامل مما يحميها من الإصابة بأي عدوى فيروسية أو بكتيرية مما قد تضر جسمها خلال فترة الحمل.

اقرأ أيضًا: فوائد التين البرشومي

فوائد تمر العجوة للعقم

على الرغم من عدم وجود دراسات طبية تؤكد علاج العجوة للعقم، ولكن في الطب الأفريقي التقليدي تستخدم العجوة منذ قديم الأزل في علاج العقم عند الرجال.

وقد أجرى الباحثون دراسة على أثر التمر على خصوبة الفئران المصابة بالعقم الناتجة من السموم العصبية، فكانت النتائج أن التمر قلل من علامات العقم عند هذه الفئران كما قلل مستوى هرمون التستوستيرون المختص بالخصوبة.

وقد اقترح الباحثون خلال إجراء الدراسات المستقبلية أن تحدد كمية مناسبة من التمر لعلاج العقم.

العجوة لديها القدرة على زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال لأنها غنية مادتي استراديول وفلافونويد اللذان لهما آثار إيجابية في زيادة عدد الحيوانات المنوية.

الخاتمة

فوائد العجوة للنساء متعددة خاصة للحوامل فهو يغنيها عن تناول المكملات الغذائية والأدوية لأنها غنية بالحديد ومضادات الأكسدة كما أنها تحمي الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية.