ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟

ادعمنا بمشاركة المقال

ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟ هذا من أكثر الأسئلة شيوعاً بين النساء، تحلم كل امرأة بالحصول على شعر قوي وطويل، الكثيرات ينزعجن من الشعر القصير، يبحثن عن أفضل وأسرع الطرق التي تساعد على زيادة طوله في أقل وقت ممكن، ينصح خبراء التجميل بأهمية الاعتماد على الأطعمة والأغذية الصحية لحل هذه المشكلة.

ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟

تقوم العديد من الفتيات بلجوء إلى أنواع عديدة من المنتجات ومستحضرات التجميل من أجل معالجة التساقط وزيادة الكثافة والطول، وتعد هذه الطريقة من أكثر الطرق والعادات السيئة المتبعة، وذلك يرجع إلى أن معظم هذه المنتجات يدخل في تركيبها العديد من الكيماويات التي تدمر الشعر وتضر وتساعد على تساقطه، لذلك ينبغي عليكِ سيدتي الابتعاد نهائياً عن مثل تلك المنتجات، والآن نستطيع الإجابة على تساؤل ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟، والذي يتمثل في ما يلي:

الخضروات الورقية

(الجرجير – السبانخ – الخس – الملوخية – الكرنب – أوراق اللفت – البروكلي ) تعد من أفضل أنواع الخضروات الورقية المفيدة للتمتع بشعر صحي وقوي، كما أنه الانتظام في تناولها يساعد بشكل مذهل في التكثيف والتطويل وحل مشكلة التساقط نهائياً، وذلك يرجع إلى احتواء جميع هذه الخضروات على الفيتامينات اللازمة لزيادة إنتاج المادة الدهنية بفروة الرأس، كما تساعد على تقوية الجذور.

المكسرات

الجميع يفضل تناول المكسرات، لكن لا يعلموا فائدتها العظيمة التي تعود على البشرة والجسم وأيضاً الشعر، فهي تحتوي على البروتين والأحماض الدهنية، كما يوجد بها الكثير من المعادن التي تساعد في منع التساقط وتحميه جيداً من الجفاف، ويمنحه النعومة التي تتمناها كل الفتيات.

البيض

إنه ملئ بالعديد من العناصر الضرورية لتغذية الشعر، حيث أنه يحتوي على الزنك والبيوتين، كما أنه غني جدً بالبروتين، وجميع هذه الأسباب تجعله عامل رئيسي في تجديد البروتين داخل شعرك وزيادة لمعانه وطوله، وحمايته أيضاً من الجفاف والتساقط.

الأسماك

أفضل غذاء لمعالجة جميع مشاكل شعرك سيدتي العزيزة، فهو يعمل على استعادة الحيوية والنضارة، والتقوية والحماية من التساقط أيضاً، ويقويه ويزيد من معدل نموه وطوله، حيث إن الأسماك غنية بالزيوت والأحماض والأوميجا 3، يفضل تناول بعض الأسماك بانتظام مثل “ألتونه – السردين – المحار – الماكريل – السلمون “، ومع المداومة سوف تلاحظين الفرق الشاسع في طول شعرك.

ما هي الوصفات التي تطول الشعر؟

وبعد أن تناولنا الإجابة عن ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟ نستطيع أن نوفر أهم الوصفات التي تزيد من النمو في أسرع وقت، هي وصفة خل التفاح، يجب إحضار نصف كوب من خل التفاح ومزجه جيداً مع نصف كوب من الماء، القيام بغسيل الشعر باستخدام الشامبو وشطفه، يتم وضع المزيج على الرأس لمدة دقائق و يتم شطفه بالماء البارد.

ما هي الفاكهة التي تطول الشعر؟

بعد ما تم الرد على استفسار ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟ نستطيع أن نتعرف على فوائد الفواكه للشعر، لتعزيز فروة الرأس وزيادة النمو وتنشيط الدورة الدموية، يجب الاهتمام بتناول الفواكه الطازجة، فلها دور أساسي في حمايته وتقويته، ومن أهم أمثلة هذه الفواكه : “التوت – البرتقال – الطماطم – الأفوكادو “، فهي مفيدة وضرورية في إصلاح التألف منه وتوفير اللمعان والبريق.

الزيوت المفيدة للشعر لزيادة طول الشعر

يوجد العديد من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تلجأ إليها بعد السيدات لزيادة معدل نمو وكثافة شعرها، ومن أجود الزيوت التي مرشحها لتطويل الشعر ما يلي:

  • اللافندر.
  • الأرجان.
  • اللوز.
  • الزيتون
  • الخروع.
  • بذور الحلبة.
  • الزعتر.
  • النعناع.
  • الروز ماري.

وصفة المايونيز لتطويل وتكثيف الشعر

المكونات:

  • كوب من المايونيز.
  • قبعة بلاستيكية.

طريقة التحضير:

  • في بداية الأمر يتم غسل شعرك بالشامبو وشطفه.
  • يوضع المايونيز ويتخلل كل أجزاء الشعر بداية من الجذور وحتى الأطراف.
  • يغطى الرأس بقبعة بلاستيكية لمدة 30 دقيقة.
  • يشطف جيدًا بالماء البارد.
ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟
ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟

وصفة الزبادي لنمو الشعر وتقويته

يتم إحضار واحد كوب كبير من الزبادي الطازجة، ويتم دهان الشعر بشكل جيد بها، وبعد 30 دقيقة فقط. ويغسل بالماء الفاتر ويجفف، حيث تساعد الزبادي على تقوية الجذور وحمايته من التساقط.

الأشياء التي تساعد على تطويل الشعر

ينصح خبراء التجميل جميع النساء اللاتي يفضلن الاستماع بشعر قوي وكثيف، الاهتمام بتناول جميع الخضروات والفواكه الطازجة يومياً، شرب الكثير من الماء على مدار اليوم، الابتعاد عن مستحضرات العناية بشعرك التي تحتوي على مواد ضارة، قص الأطراف ألتألفه وتدليكه بالزيوت الطبيعية، كما يفضل تناول الأسماك والبيض وشرب الحليب بانتظام، تناول المكسرات مرة على الأقل في الأسبوع، عدم غسله بالماء الساخن، ويفضل استخدام الفاتر أو البارد.

خاتمة

لقد قمنا باستعراض إجابة مفصلة على استفسار “ما هو الطعام الذي يطول الشعر؟ “، كما وفرنا أهم النصائح التي يجب أن تتبعها كل سيدة ترغب في كثافة شعرها ومنع تساقطه نهائياً.

ادعمنا بمشاركة المقال