وصفات للحمل سريعة المفعول | تعرّفِ إلى أسهل 3 وصفات
ماذا يجب أن تأكلي عندما ترغبين في حدوث الحمل، وهل يوجد حقاً وصفات للحمل سريعة المفعول؟ عندما يكون لديك دور في إنجاب الأطفال، سوف تحتاجين إلى التأكد من أنكِ سوف تستغني عن بعض الأطعمة المحددة مع دمج المكونات المغذية التي تدعم الإباضة وتحسين جودة البويضات وبناء الدم.
يعد تضمين المزيد من خيارات درجات الحرارة العالية والغنية بالحديد والدافئة مثل الشاي والحساء في روتينكِ اليومي، أمراً رائعًا للبدء عندما تريدين تحسين نظامكِ الغذائي. يوجد الكثير من أطعمة الخصوبة التي نوصي بها!
مثل أي شيء آخر في الحياة، من الأفضل اتخاذ إجراءات صغيرة متسقة بدلاً من محاولة إصلاح مليون شيء في وقت واحد. سوف نقدّم لكِ في هذه المقالة من موقع كتبنالك وصفات للحمل سريعة المفعول، وكيفية إعدادها بالشكل الصحيح.
أفضل 3 وصفات للحمل سريعة المفعول
وفقًا للطب الصيني التقليدي، يمكن أن تكون بعض حالات العقم ناتجة عن وجود “رحم بارد” أو نقص في اليانغ الكلوي، وهذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الحفاظ على بطنكِ دافئًا عندما تحاولين الحمل بسرعة.
إحدى الطرق المفضلة لدينا لدمج المزيد من الدفء في وجباتك هي الطهي دفعة واحدة لسلسلة من الوجبات. ليس من الممتع قضاء ساعات في التسوق والطهي وتجهيز كل تلك الأطباق لوجبة واحدة فقط. اجعلي الأمور أسهل على نفسكِ من خلال طهي هذه الخيارات الثلاثة الصديقة للخصوبة في نفس الوقت، وستحصلين على طعام صحي في متناول يديكِ طوال الأسبوع. وصفات للحمل سريعة المفعول هي:
الدجاج المحمص
المكونة من خمسة مكونات والتي تكفي من 2إلى 4 أشخاص وتستغرق أقل من ساعتين من البداية إلى النهاية.
المكونات:
- 1 كيلوجرام تقريباً من لحم الدجاج.
- ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج.
- 2 ملاعق صغيرة زعتر مفروم (اختياري).
- 1 كوب من زبدة غير المملحة.
- 2 ملاعق كبيرة خردل ديجون.
طريقة التحضير:
- سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. نظفي الدجاج ثم جففيه جيدًا بالمناشف الورقية من الداخل والخارج للحصول على بشرة مقرمشة. سيمنحكِ طهي الدجاج في درجة حرارة الغرفة ألذ النتائج.
- يملح التجويف بالملح والفلفل ثم الملح والفلفل من الخارج حسب الرغبة.
- يُمزج الزبدة والخردل في وعاء.
- ارفعي جلد الدجاج برفق واستخدمي ملعقة لتغطية اللحم بخليط الزبدة.
- ضعي الدجاج في مقلاة أو صينية شواء وضعيه في الفرن عندما يصل إلى 450 درجة فهرنهايت.
- شوي الدجاج لمدة 50-60 دقيقة حتى تصبح العصائر صافية.
- نسقي الدجاج بعصائره ونضيف الزعتر ونتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة على لوح التقطيع.
- انزعي الخيوط واستمتعي بوجبة لذيذة، لكن لا ترمي أيًا من العظام.
بعد أن تستمتعي بوجبتك، ضعي باقي اللحم جانبًا في وعاء زجاجي لتناول غداء أو عشاء آخر. الآن لديك المكونات جاهزة لصنع مرق العظام المغذي الذي يشفي أمعائك كما أنه رائع لخصوبتك ويساعدك على الحمل بسرعة.
وصفة مرق العظام
عند البحث عن وصفات للحمل سريعة المفعول بإن مرق العظام هي خيار مناسب.
وصفة مرق العظام ليست وصفة على الإطلاق. الأمر أشبه بقدوم طاهٍ شخصي ليعد لكِ أكثر حساءً غنيًا بالعناصر الغذائية، ومعززًا للمناعة وشفاءًا للغاية ويساعد على الحمل دون الحاجة إلى رفع إصبعك. أنت حقًا تضعين بقايا عظام الدجاج والمقطرات في قدر بطيء وتذهبين بعيدًا. نحن لا نمزح! مرق العظام الذي يُعرض للبيع بسعر 20 دولارًا للربع لا يكلفكِ أي شيء تقريبًا في المنزل. كل ما يحتاجه الأمر هو فقط القليل من الوقت.
المكونات:
- بقايا عظام الدجاج.
- مياه مصفاة.
المكونات الاختيارية: 1 ملعقة كبيرة ملح البحر الوردي في الهيمالايا، 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح، أو 3 قطع من الأعشاب البحرية المجففة مثل كومبو (يبلغ طول كل قطعة حوالي 5 بوصات). إذا قمتِ بإضافة الأعشاب البحرية، فتجنبي الملح. ثم أضيفي الملح حسب الرغبة عند التقديم إذا لزم الأمر.
إذا كان بإمكانك العثور على الأعشاب البحرية في المكان الذي تعيشين فيه، فنحن نوصي بشدة بإضافتها إلى مرق العظام. الأعشاب البحرية غنية بشكل لا يصدق بالحديد سهل الامتصاص وهي غذاء قوي للخصوبة وحدوث الحمل بسرعة.
شاي العناب
هذه الوصفة تجعل 4 أكواب من الشاي مركزًا وستترك على نار هادئة لمدة 4 ساعات. يمكن حفظ شاي العناب في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبًا.
يعد تناول الشاي اللذيذ في متناول اليد طريقة رائعة لإضافة القليل من التوتر للعناية بالنفس في حياتكِ اليومية. وتمور العناب هي ألذ ثمار الخصوبة على الإطلاق! وصفة شاي العناب هذه لا تجمع فقط بين أحد الأطعمة المفضلة للخصوبة لدينا مع توصية الطب الصيني التقليدي بشرب السوائل الدافئة. نحن نخطو خطوة أخرى إلى الأمام من خلال مزج هذا الشاي اللذيذ مع مرق العظام.
عندما الحديث عن وصفات للحمل سريعة المفعول، لا يوجد أفضل من شاي العناب!
المكونات:
- رطل واحد من فاكهة العناب.
- جالون ماء مصفى.
طريقة التحضير:
- يجب في البداية ملء قدر كبير بـ 1 جالون من الماء.
- ومن ثم إضافة كيس 1 رطل من فاكهة العناب.
- يُطهى لمدة ساعة على نار متوسطة، ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة ساعتين. اهرسي العناب واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة أخرى. أطفئ النار.
- صفي الشاي واحفظي السائل في مرطبان محكم الغلق في الثلاجة. قبل الشرب أضيفي القليل من الماء (درجة حرارة الغرفة أو ساخنة) أو بضع مكعبات ثلج.
هذا الشاي لذيذ بمفرده، ولكن من الأفضل دمجه مع مرق العظام. لتحضير شوربة سريعة، أضيفي نصف كوب من شاي العناب إلى كوبين من مرق العظام. يُضاف الخضار الورقية والبيض ورشة من عصير الليمون ويُحرّك.
في الختام، نكون قد تحدثنا عن أفضل 3 وصفات للحمل سريعة المفعول، لا يوجد للخصوبة مقاسًا واحدًا يناسب الجميع نحن نعلم مدى صعوبة معرفة سبب استغراق الحمل وقتًا طويلاً. قد يكون هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الأمور لا تحدث بالسرعة التي ترغبين بها، ولكن بغض النظر عن المدة التي تحاولين فيها الحمل فهناك أمل بالنسبة لكِ.
تابع كتبنالك على فيسبوك لمعرفة كل جديد.
لماذا تعتبر وجبة مرق العظام مفيدة للحمل بسرعة؟
وصفة مرق العظام ليست وصفة على الإطلاق. الأمر أشبه بقدوم طاهٍ شخصي ليعد لكِ أكثر حساءً غنيًا بالعناصر الغذائية، ومعززًا للمناعة وشفاءًا للغاية دون الحاجة إلى رفع إصبعك، كما أنه يساعد على الحمل بسرعة، ويمكنك إعداد مرق العظام الذي يُعرض للبيع بسعر 20 دولارًا للربع لا يكلفكِ أي شيء تقريبًا في المنزل.
ما هي مواصفات الطعام الذي يساعد في تحسين الخصوبة؟
يعد تضمين المزيد من خيارات درجات الحرارة العالية والغنية بالحديد والدافئة مثل الشاي والحساء في روتينكِ اليومي، أمراً رائعًا للبدء عندما تريدين تحسين نظامكِ الغذائي وزيادة معدل خصوبتك.
ما هي فوائد شاي العناب للحمل؟
يعد تناول الشاي اللذيذ في متناول اليد طريقة رائعة لإضافة القليل من التوتر للعناية بالنفس في حياتكِ اليومية. وتمور العناب هي ألذ ثمار الخصوبة على الإطلاق، فوصفة شاي العناب تجمع بين أحد الأطعمة المفضلة للخصوبة لدينا مع توصية الطب الصيني التقليدي بشرب السوائل الدافئة للحمل بسرعة.
