التصنيف فيتامينات ومعادن

الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميا يمكن الحصول عليها من خلال المصادر الطبيعية.. كل ما تودون معرفته عنها في هذا الموضوع….

فوائد العجوة للنساء

فوائد العجوة للنساء

فوائد العجوة للنساء ما هي؟ ترغب الآلاف النساء في معرفة الفوائد الصحية للعجوة فضلًا عن قيمتها الغذائية الكبيرة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. فوائد العجوة للنساء العجوة غنية بالعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان مثل المعادن…

فوائد المشمش للرجال

أبرز 8 من فوائد المشمش للرجال

يعتبر المشمش فاكهة موسمية مميزة محببة إلى الكثيرين، وهي تمتلك فوائد مختلفة للصحة العامة كما أن فوائد المشمش للرجال كثيرة، حيث إن المشمش وبذوره الغنية بمجموعة من الفيتامينات، مضادات الأكسدة، المعادن والألياف التي تجعل الحالة الجنسية للمرأة والرجل أفضل بدلا…

أضرار المشمش للرجال

تعرف على أضرار المشمش للرجال

المشمش من الفواكه الشهية والتي تتميز بطعم لذيذ وتحتوي على فوائد كثيرة وعناصر غذائية مهمة، ولكن لكل شيء فوائد وأضرار فبرغم فوائد المشمش إلا أن أضرار المشمش للرجال تعد من أبرز الموضوعات على الصعيد الصحي للرجل التي يجب الانتباه لها،…

فوائد الشوفان مع الحليب 

تعرف على أبرز فوائد الشوفان مع الحليب

 فوائد الشوفان مع الحليب لا تَفوتك، إذا كنت تبحث عن وجبة مغذية، تمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول، فهما يضمنان لك كميات مناسبة من الفيتامينات، والألياف، والدهون المفيدة، ومضادات الأكسدة، خاصة إذا كُنت مصاب بداء السكري، أو السمنة، أو كَونكِ أُم…

فوائد الزيتون الأخضر

تعرف على أهم 6 من فوائد الزيتون الأخضر

فوائد الزيتون الأخضر كثيرة ومتعددة فهي واحدة من الثمار الهامة لصحة الإنسان، وذكر الزيتون في مواضع عديدة في القران، ويكفي شرفا أن هناك سورة كاملة سميت باسمه، وهناك ألوان عديدة من الزيتون منها الأسود والبنفسجي والأخضر، وحديثنا اليوم عن الزيتون…

فوائد حليب التين

ماهي فوائد حليب التين للبشرة

ذُكر التين في القرآن الكريم، فهو ثمرة مفيدة ولذيذة، ولابد أنك سمعت عن فوائد حليب التين كأحد المواد الطبيعية لعلاج الأمراض، إنه مادة بيضاء سائلة لها دور في شفاء معظم مشاكل البشرة، استُخدِم قديما ومَازال يجد صدى عند البعض ممن…

السعرات الحرارية في التفاح

كم عدد السعرات الحرارية في التفاح

عدد السعرات الحرارية في التفاح نقدمها لكم حيث يحتوي التفاح على كمية كبيرة من المعادن التي تساعد في بناء الجسم والحفاظ على صحة الإنسان فمن الشائع أن تناول تفاحة واحدة كل يوم تساعد على الحفاظ على الجسم، فهي تساعد الجهاز…

فاكهة الكاكا

كيف تؤكل فاكهة الكاكا

تعتبر فاكهة الكاكا من أفضل الفواكه والتي تعد قريبة في الشكل من الطماطم، كما أنها حلوة ولذيذة في الطعم وقد تباع تحت اسم “فويو”، وقد يعشقها جمهور كبير من الأشخاص كما لها العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الإنسان…

فوائد التين البرشومي

فوائد التين البرشومي

فوائد التين البرشومي متعددة فهو واحدة من الفواكه اللذيذة والذي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص مع حلول فصل الصيف، يتسم بالملمس الناعم ويحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم مما يساهم في تقوية عضلة القلب، كما أنه يحسن من عملية ضخ…

السعرات الحرارية في الشوفان

السعرات الحرارية في الشوفان

السعرات الحرارية في الشوفان يسعى العديد من الأشخاص وراء معرفتها، فهو واحدة من الحبوب الصحية والخالية من الغلوتين، يعد بمثابة مصدر للمعادن والفيتامينات وأثبتت الدراسات أنه يحوي على فوائد صحية متنوعة، يأخذ مدة زمنية طويلة في الطهي ويمكنه التقليل من…

طريقه عمل بسكوت الشوفان

طريقه عمل بسكوت الشوفان

طريقه عمل بسكوت الشوفان سؤال يبحث عن إجابته الكثير من السيدات بعد أن أثبتت الدراسات فوائد الشوفان المتعددة في إنقاص الوزن والحفاظ على صحة القلب والحماية من أمراض السرطان، ويوجد عدة طرق لعمل بسكوت الشوفان سنتعرف عليها من خلال السطور…

فوائد الشوفان

فوائد الشوفان

فوائد الشوفان جملة أصبحت تشغل العديد من محركات البحث، حيث يبحث عنها كل من يهتم بالأطعمة الصحية، ويعد الشوفان من أكثر الأطعمة التي تمد الجسم  بالمعادن والألياف والفيتامينات التي تساعد في خفض ضغط الدم، وإنقاص الوزن، وعلاج البشرة، وغيرها من…